Здоровье

Креатин — это спортивная добавка в полезности применения которой сомнений нет даже у самых больших скептиков. Но действительно ли креатин так хорош или же это бесполезная трата денег и лишняя нагрузка на организм. Креатин был открыт , точнее был выделен в 1832 году Шеврёлем из скелетных мышц. Свое название креатин получил от от древне-греческого κρέας (род. п. κρέατος) «мясо». В 20 веке было...

Если хотите всегда хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, коллаген это то что вам нужно. Что это за волшебное средство, давайте разберёмся. Что такое коллаген? В чём польза коллагена? Сколько существует тиров (видов) коллагена? Какой коллаген выбрать? Как правильно принимать коллаген? Что такое коллаген? Краткое, но точное определние коллагена даёт википедия: Коллаге́н — фибриллярный белок, составляющий основу соединительной...

Всем привет сегодня речь пойдёт о тренажёре который я давно использую и результатами очень доволен. Я забыл о давно мучающей меня грыже живота, у меня перестали болеть колени и я совершенно не вспоминаю о пояснице. Всё благодаря маленькому помошнику, звучит как реклама, но нет, это добрый совет. Тренажёр этот слишком простой и дешёвый, что бы...

Казеиновый протеин или казеин это медленный белок он усваивается организмом дольше чем обычный сывороточный протеин и отлично подходит для употребления на ночь. Так стоит ли использовать казеин в период активных тренировок не профессиональному спортсмену? Я думаю да. Казеин используется в основном как последний приём пищи, после раннего или вместо позднего ужина. Он обеспечит ваш организм белком...