Казеин. Стоит ли принимать казеиновый протеин.
Казеиновый протеин или казеин это медленный белок он усваивается организмом дольше чем обычный сывороточный протеин и отлично подходит для употребления на ночь. Так стоит ли использовать...
Казеиновый протеин или казеин это медленный белок он усваивается организмом дольше чем обычный сывороточный протеин и отлично подходит для употребления на ночь. Так стоит ли использовать казеин в период активных тренировок не профессиональному спортсмену? Я думаю да. Казеин используется в основном как последний приём пищи, после раннего или вместо позднего ужина. Он обеспечит ваш организм белком...